21天重养自己

影片名称：21天重养自己

影片别名：21tianzhongyangziji

上映时间：2026年

国家/地区：中国大陆

影片语言：汉语普通话

IMDB链接：tt12161944

豆瓣评分：1.0

影片类型：大陆综艺

影片导演：

影片主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎

资源类别：

资源更新： 更新至20260520期

总播放次数：574次

入库更新时间：2026-05-20

21天重养自己剧情：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。